Летний марафон #ЯМогуОтдыхать - Неделя 1

Достоверно известно: на каникулах нельзя скучать. Мы решили вам помочь и придумали целых 92 интересных задания – на каждый день. Вы можете присоединиться к нам в любой момент, ведь чем больше участников, тем интереснее!

Самым активным «марафонцам» мы будем дарить подарки – подведение итогов раз в две недели. Обязательно ставьте наш хештег #ЯМогуОтдыхать, чтобы мы не потеряли ваши отчеты.

День 2 – 2 июня  Прямо сейчас – включайте припев хитовой песни (по версии Европа Плюс)  In Your Eyes Robin Schulz feat. Alida Сможете придумать пару интересных движений? Пора выкладывать видео Инстаграм или ТикТок – не забывайте ставить наш хештег, чтобы все участники смогли посмотреть ваш танец.

		День 3 – 3 июня Пока список литературы на лето еще не потерялся, предлагаем выбрать пару книг на следующие месяцы. Нет-нет, читать пока не обязательно (только если ооочень хочется). Найти в интернете, скачать, поискать в домашней библиотеке или в районной детской. Делая небольшие шаги каждый день, вы осилите не менее 30% материала.
		День 4 – 4 июня Пора размяться! Выпишите в список свои 5-7 любимых спортивных упражнений. Выполните разогрев и небольшую разминку. Сделайте 2-3 круга. Запишите видео, чтобы вас похвалили (мы точно похвалим!), и поставьте наш хештег.  Пример комплекса ЛФК для детей:
		День 5 – 5 июня  Сегодня сделаем небольшое упражнение для развития дикции. Три скороговорки для вас – сможете повторить их все за 15 секунд? Тренируемся! Не забудьте записать видеоподтверждение, выложить и рассказать друзьям о своих занятиях! Наш тренажер по скороговоркам
		День 6 – 6 июня Не забывайте о летних репетициях, чтобы ваш педагог был вами доволен. Что задали на лето? Работу с инструментом, ежедневные вокальные упражнения, поиск тем для выступлений или просмотр видео – выделите время на выполнение.   А если ничего не задавали, давайте сделаем дыхательную гимнастику: Пример дыхательных упражнений
		День 7 – 7 июня  Первую неделю лета заканчиваем семейным вечером. Сможете сделать фруктовый салат для своих близких? Вам понадобится пара бананов, яблоки и любые другие фрукты или ягоды. Обязательно попросите взрослых помочь с нарезкой фруктов, а уж сервировать можно по-своему!  Не забывайте фотографировать и выкладывать свои шедевры с нашим хештегом.  Наш рецепт 1. Берем яблоко, банан, цитрусовые (мандарины или апельсины) и любые ягоды. Готовим немного сметаны. 2. Очищаем фрукты от кожуры 3. Режем все кубиками 4. Перемешиваем все со сметаной в миске или блендере.  5. Сверху можно украсить кокосовой стружкой или тертыми орехами по вкусу.

Напомним: самым активным «марафонцам» мы будем дарить подарки – подведение итогов раз в две недели. Обязательно ставьте наш хештег #ЯМогуОтдыхать, чтобы мы не потеряли ваши отчеты.